金毛尋回犬

多雨3月天今天怎麼突然下起雨來了, 一點徵兆都沒有. 還好11點多,趁著雨暫歇, 出去寄個貨, 順便到土地公廟, 和土地公說說心裏願望. 不過就希望網拍生意好一點, 所有的不順利都能遠離, 能很快減自費免疫調節藥及類固醇. 體重回到健康標準. 新工作也能順利, 賺到錢.  多少賺點佣金, 生活才能繼續.

Drean March 27 2007 不快之夢在夢中, 所有人都交錯在一起. 新莊那家和板橋這家都混在一起. 同樣財大氣粗, 盛氣凌人. 都是附近的田僑仔. 都是開會時, 語出無狀. 徒惹笑話.　都是以為自己很厲害，但除了少少財力外，並無太大實力及規劃．　只會在某些小地方，要求要求再要求．令人不快．應該是令人不快的２家人，在很多特質上很像．　只是相處時間的長短而已．　可是在夢中一次一起夢到的感覺很差．　沒大事，但就是出現了，令人不爽．

隨時都在旅途中Dream March 26, 2007夜裏夢見, 收行李, 打算到大陸去出差1個多月, 本來拿大行李箱, 但嫌太大. 改為小箱子, 原來只拿了1件短袖上衣, 2件裙子. 後來想還是再增加一點好了, 否則沒那麼快回來. 又想也許, 中間會變天, 多帶個薄外套. 沒多少東西. 但很忙祿.到了大陸, 原來應住飯店, 居然去住以前舊公司的地方, 還得和x總打個招呼. 大家還算愉快, 只是我心裏怪怪的. 覺得好像會住很久. 甚至連人家的case 都要談. 又遇到好多人, 有的好像港仔女的. 其實, 所有人都是過客, 我都沒太大感覺, 只覺得旅程很長. 一直都在收行李, 一直都在旅途中.

哇! 這2天睡超多的.因為背部肌肉拉傷的舊傷復發, 星期四早上居然無法翻身, 像烏龜被翻著放, 每動一下就拉到那條肌肉. 好痛哦. 所以一整天除了熱敷之外,就是不知不覺地進入夢境; 夢常與電視正在演的情境交疊, 很錯亂, 也很好玩. 星期五, 星期六都是繼續休養, 除了必要出門, 如寄貨, 上合氣道, 去醫院針灸, 之外的時間都在護理我的背. 所幸, 好多了. 但也睡得很開心. 這是我吃類固醇那麼久以來, 再次享受到睡個不停的樂趣.  光陰是用來睡的.

松蘿步道心情 - March 21, 2007松蘿步道心情 - March 21, 2007太興奮了, 所以整晚沒閤眼, 早早去搭車, 上車後補眠. 這樣到松蘿步道才走得動. 直到昨晚都是陰雨天, 還好今天放晴了, 但又無艷陽高照, 真的很適合出遊. 爬山之前先安排吃了玉蘭茶餐, 很清淡好吃. 一過為了要爬山, 多吃2片山豬肉. 儲備一點能量, 反正他們切很小片. 步道的感覺真的很好, 溪水中真的充滿苦花溪哥等魚, 還不小呢. 一路上一直注意到地上白色落花, 後來看到說明牌是九芎, 是春天的香雪. 才3km, 來回6km, 又不是挺難走, 但對我而言還是有點累. 果然體力仍未全部恢復, 體重未完全減去吃藥多出來的, 負擔也較大. 不過還好走到了盡頭的瀑布. 真是好山好水, 用水去玩玩水, 真的好涼哦. 洗盡塵囂氣息. 還我自然本色. P.S. 有些太太真的很厲害，沒下雨沒出太陽，　陰天也撐著傘，美白原來是一件這麼重要的工程．　 福隆休息站,我們第一個停靠站. 非假日,空曠的很. 福隆休息站外都是賣便當的玉蘭村的住家隨處可見各種花 自然奔放地生長這隻狗很自在幸福, 沒有城市裏的家狗的拘束, 沒流浪狗的可憐無助樣. 有戶人家有黑松沙士做成一串鞭炮，很有創意．　每戶人家外就是山林不然就是茶園．　這是我們吃飯的玉露茶譯棧 蔥田裏的葸長很開心，不管路人甲，路人乙，說他太肥，個頭不夠大．．．．．月桃　（是仁丹的原料之一）看到溪流了護魚有成　魚兒魚兒水中游蓪草地上星狀落花是九芎　春天的香雪解說員正和大家一一說明有個小瀑布了這個長像鹿又像龍吧這是重要地標　吊橋　走起來很好玩　走過就更靠近步道盡頭了走得太喘了　所以拍照有自然動感的這是盡頭了　再爬就要自己開路找了一顆低一點的九芎，請人將枝拉下來，拍個照．　有點晃

預防腸病毒腸病毒疫情繼續延燒,當初說過疫情超過2週就要祈禱的衛生署長一語成讖,可見洗手與停止上課兩個手段沒有奏效,因為並沒有特效藥，所以要抵抗腸病毒,目前就只有預防一途而已。.據中時電子報 載: 　"林口長庚兒童醫院感染科教授邱政洵表示，該院曾對母乳中含有大量之乳鐵蛋白與腸病毒71型的對應關係進行研究，結果發現，實驗細胞若能先和乳鐵蛋白接觸，當碰到腸病毒71型時，就可明顯減少細胞被病毒感染的機會。 　惟他強調，實驗中也發現，若被腸病毒71型「捷足先登」接觸人體細胞後再加入乳鐵蛋白，則其抑制病毒的效果就很有限。換言之，母乳中乳鐵蛋白雖不具治療效果，卻可以「預防」腸病毒71型。 　長庚上述研究成果，已發表刊登在《感染症醫學期刊》。 　■配方奶粉不如母乳 　那麼，額外添加乳鐵蛋白的配方奶粉是否也能對腸病毒71型發揮同樣的預防效果？ 　邱政洵說，除了乳鐵蛋白，母乳中的免疫球蛋白、成長因素及干擾素能抑制細菌及病毒滋生；另含吞噬細胞、巨噬細胞及中性白血球，則能有效增加嬰兒免疫力…，這些都是配方奶粉沒有的好處。" 　我們注意到後面這兩段,很有趣的問答,邱醫師的答案是肯定還是否定呢? 在人體中，鐵質為病毒及細菌繁殖存活之必需成份，乳鐵蛋白具有強大的鐵價結合能力，所以可吸附鐵質,而具有抑制病毒作用,這是有理論根據的。據隆哥的老婆怡如透露,最近清醍醐公司所售的乳鐵蛋白, 不但抗菌及抗病毒能力較市售強 ,而且含有維他命C及大量乳酸菌、膳食纖維，讓抗病毒效果更加乘！提供給大家參考.‧

【便秘】專區Q：經常便秘可以自行用灌腸藥劑嗎？A：應求助於醫師的治療，因為長期便秘表示身體可能暗藏其他疾病，千萬不可自行濫用灌腸藥劑，以免破壞了身體自然排便的反射規律，加重便秘的惡化，得不償失。 Q：為什麼節食的人容易便秘？A：節食中的人常因脂肪之攝取不足而便秘，因為脂肪內所的含脂肪酸可以促進腸子蠕動，幫助排便順暢。Q：為什麼吃過飯後會有便意？A：一般來說，糞便會至大腸停留1-3天，而小腸只要有食物便會不停的蠕動，將殘渣推向大腸送出。大腸內的食物殘渣或糞便緩慢蠕動；進食後，胃及小腸的運動會更活躍，進而刺激大腸產生大蠕動，這種現象叫做「胃結腸反射」，所以有很多人在進食後會有便意。Q：使用通便劑有何壞處？A：通便藥劑(即化學方法)刺激柔軟的腸道黏膜，激發腸道蠕動，這種人為的刺激會持續破壞腸道黏膜天生的敏感度和消化能力。如果因為便秘，使用速效的通（灌）腸劑解決問題，將造成腹瀉，如此便秘與腹瀉反覆進行，久而久之，造成大直腸肌肉彈性疲乏以及大直腸黏膜受損，使大直腸的疾病與癌症也日益增多，對健康造成嚴重威脅。Q：便秘會對身體造成什麼樣的不良影響？A：便秘時，這些消化後殘留在腸內的渣滓會被細菌充分的利用、發酵，尤其是一些有害壞菌，所產生的不僅是許多的擾人臭氣（放臭屁的主因）而已，它還會製造出 許多有害物質，造成腸內鹼性化，使有益菌不易生存而死亡。當便秘時，硬的糞便會造成腸道肌肉一直處在高張力的狀態下，同時使血液的循環不良，長此以往，就可能引起痔瘡、憩室炎等疾病；同時這些有害的東西不斷的與我們腸道表面的細胞接觸，在短期內，身體吸收了這些有毒的物質之後，會對體內其他的部分造成影響（例如皮膚老化、精神不佳、易疲勞等）；長遠來看，有毒物質會直接造成腸道細胞的死亡或突變，最後形成可怕的惡性腫瘤。 Q：要如何治療便秘？A：最重要的，就是養成每天排便的良好習慣。一天中，胃結腸反射最強的時刻，是早上空腹的時候。換句話說，用過早餐約十至十五分以後，充分利用排便反射，就能輕易地排便。所以，每天早晨要攝取均衡的營養，補充能源，並練習使體內的排泄物排出來，才能終日充滿活力。而許多一邊注意時間，一面匆匆忙忙吃早餐的人，無視於排便反射，長久下來，會為習慣性的便秘所苦惱。以下提供處理便秘的七大祕訣 --1.足夠的水分：喝足夠的水分必定是解決便祕的第一重點。起床空腹時喝一杯溫水(約500cc)，可促進胃結腸反射，具有利便的效果。 2.足夠的膳食纖維：膳食纖維可以促進有益菌的生長，同時可以在腸內吸收水分，使糞便體積增加，刺激腸道蠕動，利於排便。3.養成定時解便的習慣：利用胃結腸反射，養成定時解便的習慣且專心解便，有便意時不可強忍或壓抑。4.以優酪乳代替乳製品：尤其是有乳糖不耐症不能喝鮮奶的人，可以喝優酪乳或吃優格，並可增加鈣質攝取。5.適量飲用果汁：其中柳橙汁即具有增加水分和輕微刺激腸道蠕動的功能，若是柳橙汁效果不佳時，可以用黑棗汁，黑棗汁刺激腸蠕動的效果更強，要注意用量，從少量約每天五十西西開始增加，以免腹瀉。 6.適量使用寡糖：因為寡糖可以促進腸內有益菌的生長，有利於便秘的紓解。不過切記從少量（每天五公克以內）開始增加，找出適合自己的分量，以免過量發生腹瀉。 7.規律的運動：規律的運動可以增進身體機能，腸道活動也會受影響，同時可放鬆心情，有利於腸道的蠕動及腸內有益菌的生長。特別是加強腹肌運動可以幫助排便動作的進行。 Q：如何幫助偏食的小朋友獲得足夠的纖維質?A：在蔬菜的調味、切法造型、或容器擺飾上多用心，把小朋友不愛吃的蔬菜拌入多種愛吃的食物中，並且營造吃飯時愉快的氣氛。媽媽也可以把水果做成沙拉，淋上香甜的沙拉醬，必然受到小朋友的歡迎。引用http://www.guthealth.org.tw/info_b21.htm 

【便便】大學問Q：檢視糞便可以知道健康狀況嗎？A：是的，腸道健康，便便是指標，糞便的狀態反映了我們腸道的老化情況。顏色：黃色代表年輕的腸道，褐色代表老化的腸道。氣味：無異味或單純臭臭的味道代表年輕的腸道，刺鼻的酸臭味、焦臭味、腐敗味代表老化的腸道。形狀：條狀代表年輕的腸道，二至三公分的大便直徑是最健康的，長期軟便代老化的腸道；呈顆粒狀，腸道的老化程度已經比較嚴重。便量：每次的量在一百至三百克範圍內最適宜。硬度：約含百分之七十五至八十水分的便便代表健康的腸道，排出無抵抗感或壓迫感。 Q：怎樣才算是正常的糞便呢？A：正常的糞便需具備下列特徵：次數：每天定時排空一次，或二次性質：大腸正常產生的黏液，會形成包圍糞便的一層保護層，因此糞便能夠「乾淨」地排放，而不污染肛門，且保護層也可阻止糞便散發出臭味。而且不存有氣脹。形狀：香腸狀，適當的粗細和長度，前段輕微起伏，結尾光滑，逐漸變尖，衛生紙只留下玻璃狀透明黏液的痕跡。稠度：像揉得很好的麵團。有時會有未消化的物質，如軟骨、蘋果果仁殼......等。顏色：淺到深棕色，會受到食物和藥物的影響。氣味：輕微、無惡臭。Q：什麼是宿便呢？A：簡單說，就是黏附在腸壁，產生毒素的老舊廢物。腸中的細菌可分為良性與惡性，數量約有一百兆個棲息於腸內，惡性菌能氧化脂肪，產生過氧化脂質等腐敗物，且能分解蛋白質產生胺類糞臭質、致癌物質「亞硝氨」等，若便秘已成習慣性，時常滯留體內，這便是宿便停留在腸內的狀態，若小腸內的絨毛中含有蛋白質和脂肪的腐敗物時，不但阻礙消化、吸收，也可能引發下列各種疾病：(1)營養障礙 (2)肝病、過敏 (3)高血壓、動脈硬化(4)腎臟病、精力衰退 (5)糖尿病(6)癌症﹝亞硝氨﹞(7)皮膚病﹝皮膚粗糙、腫皰、黑斑、濕疹﹞Q：為什麼會造成宿便呢？A：不外乎飲食內容與攝取方式有問題，導致膽汁分泌不足和腸胃機能衰弱，防礙腸胃正常蠕動使腸部肌肉產生障礙，以致排泄出細小的糞便且有殘便感，例如好吃、攝取過多肉食與脂肪、攝取蔬菜不足、腸胃功能差和胃下垂者。引用http://www.guthealth.org.tw/info_b1.htm 

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【可怕】腸病毒又來了大家好,我是怡如的老公隆哥,奉妻命,上來與大家談談腸病毒~~ 在今年以前,我跟大部分人一樣,是醫生的客戶;今年,我多了一個身分,就是醫生的客戶--的老爸,因為這一榮耀的身分,我就成了醫生以外,要搞清楚是什麼要對我兒子不利的人了.根據網路資料(書田泌尿小兒科診所提供)腸病毒 是一大類病毒的總稱，包括有「小兒麻痺病毒」、「克沙奇(Coxsakie) 」、「伊科(Echo) 」，及一般腸病毒三大項，因為這些病毒都是可經由腸道引起感染，所以在學術上統稱之為腸病毒，因為小兒麻痺在經過了多年的預防注射努力防治之後，問題已經很少了，現在的問題是小兒麻痺以外的這些腸病毒。這些腸病毒下面又可以再分為大約有七十多型，國內所流行的腸病毒，大多以克沙奇病毒稱之，因為手口足病以克沙奇病毒最常見。不同型的腸病毒引起的疾病種類也有些不同，包括手口足病、咽峽炎、無菌性腦膜炎、肢體麻痺症候群、流行性結膜炎、心肌炎等。因為有些不同的病毒也會引起相同的症狀，故手口足病這類的病症可能在同一人身上發作幾次。 說到這,我想到一件事,各位新近為人父母者一定看過醫院給你的各式各樣病種檢疫或預防注射的資料,價格從500元到3000元的都有,我跟怡如兩個也為了這堆資料著實討論了一番,每樣都打荷包吃不消,不打,看著案例上的病童照片,兩人心中還真是擔心!現在,光是個腸病毒就又搞個70多種,當然小兒麻痺預防注射小子已經打了,那還有70多種該怎麼辦,要是每一種都發展出疫苗來,我的荷包又該怎麼省,就現在這狀況看來,醫界對這腸病毒就像我床上的衣服,一句話-沒輒,官方說法呢!!只有兩個,一洗手二隔離,家中阿公阿媽都在提醒要我們注意,問題是怎麼注意?我們處的這個環境就是如此,要說讓小子完全不接觸到腸病毒,實際上很難預防,外太空才做得到,既然如此,我這個沒知識又沒嘗試的老爸只有看電視怎麼說了,電視說的是"因為小朋友的抵抗力較差,所以腸病毒專挑小朋友下手"可是我從沒看過電視或醫界告訴民眾要增強抵抗力,及如何增強???~~我們看到的是官方用消毒水,醫界用抗生素想要來殺死這些病毒,但真的有效嗎? 效果另人懷疑,如果醫界不教導民眾從自身的身體免疫力提昇加強,我想明年的夏天,這個話題還是會照常出現的!!!所以,我和怡如也都非常的認同預防勝於治療的觀念!最近也將清醍醐的產品帶進我們的生活借由清醍醐的營養保健品來提昇家人的健康品質,無法改變大環境,就由自身做起!有興趣的朋友 可以與怡如連繫! 咨詢專線 怡如 0952-431-626msn: yaolulu168@hotmail.com即時通: yaolulu168